健康的一半是心理健康。为进一步提高少年儿童对心理健康的科学认识，推进素质教育，提高学生心理调节能力，2022年7月11日，四川农业大学本禹育苗实践团队前往雅安市名山区黑竹社区开展心理健康主题活动，旨在向乡村儿童普及心理健康知识，倾听孩子心声，促使其以更积极的心态投入到学习、生活中。
本次心理健康主题活动由心理健康小测试、心理健康微视频观看及知识宣讲、和谐粉彩画三个环节构成，内容涵盖小学生常见心理问题、如何区分心理情绪、心理问题解决办法、人生价值导向等多个方面，力图全方面多层次让小朋友正确认识心理健康。
心理健康测试，正确认识自我
“我最大的优点是帅，然后是乐观、活泼、学习成绩好。”在老师的鼓励下，一名男生自信地对着全营同学介绍自己的优点，收获到阵阵掌声。
活动伊始，实践团队从几个互动小游戏出发，进一步帮助同学们了解到自己的优势，从而更加客观的认识自己。在“拍手实验”互动教学中，孩子们首先在纸上写下预估自己一分钟能拍多少次的数字，然后实际去拍一分钟手记录数据，并将各自的两组数字进行比对。通过该实验，一方面有利于帮助孩子们更清晰地去认识时间，了解自己一分钟能干多少事情，启示大家学会管理时间；另一方面，教导孩子们要清楚自己的目标，制定适合自己的计划、安排，不能好高骛远。“不要因为过度关注同学的进步，而乱了阵脚，看到旁边的同学拍得快，就加快速度一个劲的拍，最终打乱了自己的节奏。”实践队员这样说道。
此外，在“数数字扳手指”游戏实验中，部分同学的手指动作跟不上自己的思维以至于节奏慌乱、频频出错，不难发现，未成年人在面对自己不擅长的事情面前往往比较慌张，无法冷静的看待自己的一次失误，不寻求有效的解决办法而导致一连串更多的失误。通过不同的心理游戏小测试，有利于创造一种良好的、信任的氛围，促使学生以他人为镜，深化自我意识和认同。
普及心理健康，收获“心灵处方”
中小学阶段是一个非常特殊的阶段，个体从儿童进入青少年，其身心发展有着重大的变化。中小学生成长的这一时期是人的行为、性格和智力等心理素质迅速发展的关键时期。因此，对中小学生开展心理健康教育显得尤为重要。
在游戏环节结束后，团队通过一则微视频的播放吸引住同学们的目光，并提醒小朋友们心理健康知识宣讲活动正式开始。宣讲过程中，团队成员首先从心理健康的定义引入话题，通过详细的讲解让孩子们从根本上认识到什么是心理健康，通过举例失落、自卑、嫉妒等情绪特征介绍小学生心理缺陷的主要表现，并提问在场同学是否出现过同样的状态。紧接着，实践队员从身心成长的失衡、家庭学校教育的误区、社会环境的影响等多方面讲解促使小学生心理不健康的成因和常见心理问题的诱因，并以此为根据，对一些常见的心理问题提出解决的普适方法，提倡多沟通、多交流消除逆反心理，增强个人自信消除自卑孤独心理等，必要时寻求正规机构帮扶，正视个人心理问题。
此次宣讲，让孩子们树立了心理健康意识，了解到相关的基本知识及应对措施，筑牢学生心理健康“防火墙”。
指绘和谐粉彩，艺术疗愈心灵
和谐粉彩是一种用手指头和粉彩作画的独特疗愈艺术，让色彩呼应内心，充分发挥自己的想象力和创意，不管画的好坏和对错，旨在能够帮助人们舒压、增进自信消除负面情绪、陶冶心情及心灵疗愈。
首先，实践队员和小朋友们在老师的指导下将绘画纸张贴在桌子上并用双面胶固定，方便后续的作画。在老师的慢慢讲解中，小朋友们跟着老师的步骤先用手指画出圆圈等图案，再一步一步上色，并用手指一遍又一遍轻轻的将其晕染，突出渐变的层次效果，再发挥个人的奇思妙想，充分利用道具模块完成了自己的作品。整个过程中，同学们认真听讲，耐心绘画，静静的享受作画过程。“我很喜欢这样的画画，可以随心选择自己喜欢的颜色绘画，心情是很放松的。”一位小朋友面对实践队员提问时这样说道。
透过小朋友们完成的作品，倾听他们的声音，从颜色的渐变和图案的呈现积极引导其平静个人心灵，学习正向处理日常生活中的压力，疗愈心灵。
良好的心理素质既是一个人的全面素质的不可或缺的有机组成部分，又是学生成长的发展的载体。本次心理健康主题教育活动促进了乡村儿童自觉维护自身的心理健康、增强心理素质，引导学生积极关注自我发展、悦纳自己，有利于在全社会形成共同关注、重视心理健康的良好氛围，助力乡村教育发展！
